簡単お手軽なトマトソース

豊富な栄養をたっぷりと含んだトマトですが、毎日食べるのは面倒ですよね。
それにレシピが思いつかないと毎日トマトサラダを食べる羽目になってしまうかもしれません。

トマトを使った料理の代表と言えばトマトソースですが、煮込むのに時間がかかるのが難点。本格的に作ろうとすると、ざっと2時間はかかってしまいます。

でも、電子レンジで手軽にトマトソースを作ることができるんです。時間を節約するためにホールトマトなど市販の缶詰を使うのがポイントです。
ホールトマトはトマトがまるごと缶詰にされていますので、余すことなく使えます。

作る際に必要な材料はトマト缶、塩・コンソメの3つだけです。必要に応じてニンニクやタマネギのみじん切りを用意してもいいでしょう。

作り方は、まずトマト缶を耐熱容器に移し軽くつぶします。次にお好みでニンニクとタマネギのみじん切りを入れ、軽くかき混ぜます。

次に顆粒宇コンソメをトマト缶1缶につき小さじ1ほど入れ、ラップをしてレンジで3分加熱。あら熱が取れたら塩を入れてかき混ぜ、味を整えたら完成です。

たったこれだけでトマトソースが完成します。このトマトソースは小分けにして冷凍することもできます。

コンソメが入っていますのでそのままミネストローネを作ったり、パスタにかけるなど使い方は自由自在。本当に色々使えますので試してみてください。

と最近自炊をしていていろいろ工夫しています。

自炊する理由はまぁお金を貯めることです。

もう夏になっちゃったけど、ムダ毛の処理がしたくてね。

梅雨も明けて夏本番だけど、まだ露出は抑え気味。

12月のハワイ旅行に向けてっていうのがあるしね。

焦ってません。

今はネットで脱毛 口コミなどを見て情報収集しています。

どこも良い評判もあれば、悪い評判もある・・・どうすればいいの( ;∀;)

This entry was posted on 2016年8月2日.

看護師の私は頑張らないダイエットを始めました

看護師の私は本格的にダイエットを始めました!
なんだかお腹と背中に贅肉がつき始めているように感じたのです。

私の場合…無理なダイエットは続きません。
キツい運動をするとか極端に食事量を減らずとか…すぐに挫折してしまいます。

看護師の私は自分の続けていけそうなダイエット方法を3つに絞り込みました。

まず一つ目は、よく咬んで食べること。
最低でも10回…出来れば30回を目標にしています。
よく噛むことで少量の食事で満腹になるし、顎の筋肉を使うことで小顔にもなるんですよ!

二つ目は、夜7時以降は何も食べないこと。
寝る前に食べる物が一番脂肪の元となるんです。
食べた食事が消化されてから寝るようにすれば脂肪は付きにくくなると聞きました。

三つ目はご飯を食べる時にサラダを一番最初に食べること。
サラダに含まれる食物繊維が脂質の吸収を抑える働きをしてくれるのです!
サラダを最初に食べるだけでダイエットが出来てしまうなんて超簡単じゃないですか!
私の場合、サラダがない時は野菜ジュースを食事前に一杯飲むようにしています。

看護師の私がこのダイエットをするようになってから体の調子が良くなった気がします。
ダイエットの効果はまだ実感できてませんがね(汗)

看護師の私は頑張らないダイエットを続けていきます!

http://xn--nckg3oobb8486buuwmhyi2a220fd03cp5i.net/ 看護師あるあるまとめ★看護師求人あるある★看護師日常あるあるまとめ – NAVER まとめ

This entry was posted on 2014年7月24日.

看護師の私が気付いてしまったこと

私は小さな病院で働いている看護師です。

ある日の夕方のこと。
病院の先生のお子さんが病院の駐車場で一人遊んでいました。
先生の奥さんが「危ないから違うところで遊んできなさい!」と言っても聞きません。
お子さんを気にしながらも仕事に追われて同僚も看護師の私もみんな忙しく働いていたのです。

そうしたらお子さんが大泣きしながら病院内へ入ってきたのです。
奥さんがどうしたのか聞くと、どうやら駐車場へ入ってきた車を避けて転んでしまったのだとか…
膝小僧が擦りむけて血が出ていました。
それだけで済んで良かったです。

奥さんも怪我の処置をしてから鬼の剣幕で怒っていました。
お子さんはまた泣きそうでしたけどね(笑)

それ以来お子さんが駐車場で遊ぶことはなくなりました。
その代わり、病院内で遊んでいることがあります。
奥さんが怒っても怒っても気にしていない様子…
意外に強い子なのかもしれません。
看護師の私も逆に感心してしまいます。

ただ一つだけ気になることがあります。
それはお子さんが友達と遊んでいる姿をほとんど見たことがないということ。
いつも一人で遊んでいます。
もしかして学校で友達がいないのでは…と関係のない看護師の私は思っています。
先生や奥さんは気付いているのでしょうか…

看護師求人比較ランキング《※最新人気求人サイト一挙ご紹介》 募集要項:看護職員募集要項(看護師)|市立豊中病院 看護師募集サイト

This entry was posted on 2014年7月11日.

看護師の先輩とランチへ行ったカレー屋さん

私は病院で働いている看護師です。
先日お昼休みに同僚看護師の先輩とランチへ行くことになりました。

午前の診察が終わると夕方からの診察開始まで時間があるんですよ。
だからランチに行くのも余裕なんです。

どこのお店に行こうかなって迷いましたが、結局は病院から程近いカレー屋さんに行きました。
そこのカレー屋さんはインド人がカレーを作っているので本格的なカレーを楽しめるんですよー!
ランチも安いの。
カレーとナンとサラダとソフトドリンクが付いてなんと850円!
リーズナブルでしょう?

カレーも良いけどその店はナンが美味しいの!
先輩はそのカレー屋さんに初めて入ったみたいでカレーとナンの美味しさに感動していましたよ!

先輩は30歳独身の女性です。
数年前に大失恋してから恋愛はしていないみたい…
綺麗で面白い方なのになんだか勿体ないなぁって思っています。
今の病院へ来る前に看護師で働いていた病院での恋愛だったみたいですが、大失恋した時の話は話してくれません。
色々と聞いてみたいんだけどなぁ…

それにしてもカレーは美味しかったです。
インド人のコックさんもなかなかイケメンでした(笑)

看護師の私も先輩も大満足でしたよ!
また昼休みを利用して色んなお店に行きたいです♪

http://www.fogh-parks.org/ 看護師(中途)募集のご案内 | 採用情報 | 盛岡友愛病院

This entry was posted on 2014年7月1日.